2018年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 10日:
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1492 kcal
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脂質: 59.01g | たんぱく質: 48.51g | 炭水化物: 196.58g.
朝食: Ciambelle Zuccherate o Glassate. 昼食: Favorina Dolcetti alle Mandorle, Patate Crude, Melanzana, Peperoni Verdi, Olio d'oliva, Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta. 夕食: Pane Bianco, Galbanino Galbanino, Formaggio di Capra (Semiduro), Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Pomodori Ciliegini, Sondey Gallette di Riso, Pane Integrale. 軽食/その他: Biscotto Integrale, Gelatelli Frozen Skyr Natural. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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