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Week 16 deze week totaal maar 0,1 afgevallen 😢 geen goede week dus voor mij.. het uit de bocht vliegen van donderdag half er stevig in.. maar goed nieuwe week nieuwe kansen..
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91.7 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 23.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 10日:
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1546 kcal
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脂質: 61.16g | たんぱく質: 88.73g | 炭水化物: 163.24g.
朝食: Raw Organic Food Kokoschips, Plus Pittenmix, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Oké Muesli, Melkan Magere Franse Kwark, Mango's. 昼食: Ehrmann Skyr, Cherrytomaten, Rucola Sla, Plus Kipfilet, Philadelphia Naturel Light, Volkoren Brood. 夕食: Remia Bakken en Braden, Remia Satésaus, Gebakken Ei, Jumbo Bami Goreng. 軽食/その他: Droge Worst, Mango's. もっと...
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2478 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 5 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 7 分, 休憩 - 13 時間 48 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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