2018年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 10日:
|
2087 kcal
|
脂質: 89.37g | たんぱく質: 98.95g | 炭水化物: 237.61g.
朝食: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Брест-Литовск Сметана 15%, Оладьи из Кабачков, Арбуз, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Витебскхлебпром Хлеб Двинский Ароматный Особый. 昼食: Брест-Литовск Сметана 15%, Ленивые Вареники. 夕食: 365 Хлебцы Злаковый Коктейль, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Виталад Батончик "Протеиновый с Малиной". 軽食/その他: Салат Овощной со Сметаной, Вареное Яйцо, Арбуз, Свежевыжатый Яблочный Сок. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|