2018年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 10日:
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1512 kcal
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脂質: 53.01g | たんぱく質: 71.86g | 炭水化物: 190.09g.
朝食: Mayonnaise, REWE Beste Wahl Vollkornbrot mit Dinkel, Spiegelei ohne Fett, DM Bio Leinöl Nativ, Ja! Haferflocken, Honig, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett. 昼食: REWE Rahmspinat, Spaghetti Trocken. 夕食: Honig, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Ja! Magerquark. 軽食/その他: Seeberger Datteln Soft, Mandeln, Apfel. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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