2018年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
168.7 kg
これまでの減量分: 38.3 kg.
残り: 78.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 10日:
|
1802 kcal
|
脂質: 89.61g | たんぱく質: 97.91g | 炭水化物: 156.02g.
朝食: Кофе, Бахетле Курица в Сметанном Соусе, Гречка Отварная. 昼食: Яйцо-Пашот, Гречка Отварная, Щавелевый Суп. 夕食: Бахетле Курица в Сметанном Соусе, Myprotein Протеин. 軽食/その他: Хлеб Черный, Greenfield Чай Черный, Царская Ягода Варенье Клубничное, Пиканта Аджика Домашняя, Велком Колбаса Любительская, Макдоналдс Кофе (0,3 L). もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|