2018年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.1 kg
これまでの減量分: 24.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 10日:
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1306 kcal
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脂質: 47.67g | たんぱく質: 97.77g | 炭水化物: 124.25g.
朝食: Савушкин Продукт Йогурт 2%, Омлет или Яичница с Колбасой, Каша Пшенная на Молоке. 昼食: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная, Сметана , Постный Борщ. 夕食: Био Баланс Кефир 0%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. 軽食/その他: Киви, Belvita Печенье с Шоколадом, Зеленый Попугай Семечки Отборные. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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