2018年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 10日:
|
1966 kcal
|
脂質: 80.25g | たんぱく質: 149.35g | 炭水化物: 156.00g.
朝食: Сметанин Молоко 1,5%, Пассим Геркулес 12 Месяцев, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо (Целое), Азбука Вкуса Форель Слабосоленая, Emborg Мягкий Сливочный Сыр Лёгкий, Сметанин Молоко 1,5%, Ламбер Сыр 50%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Помидоры, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Kotanyi Агар-Агар, Royal Forest Кэроб Необжаренный, Сметанин Молоко 1,5%. 夕食: ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Хуторок Творог 9%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сметанин Молоко 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Sababa Хумус Рецепт из Назарета, Alti Сыр Бри. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Куриное Филе, Мистраль Гречка Отварная, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лук, Морковь. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|