2018年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 10日:
|
1041 kcal
|
脂質: 37.58g | たんぱく質: 87.51g | 炭水化物: 85.00g.
朝食: Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Kuru Fasulye, Salçalı Makarna. 夕食: Herbalife Vanilya Aromalı Shake, Lor Peyniri. 軽食/その他: Badem. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|