2012年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.3 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 08月 17日:
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1224 kcal
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脂質: 65.49g | たんぱく質: 71.53g | 炭水化物: 86.61g.
朝食: Cantaloupe Melons, Egg White, Hard Bolied Eggs. 昼食: Light Options Caesar Dressing, Parmesan Cheese (Shredded), Chicken Breast, Leafy Romaine. 夕食: 2% Fat Milk, Cap'n Crunch's Peanut Butter Crunch. 軽食/その他: Roasted Red Pepper Hummus, Restaurant Style Tortilla Chips, Honey Roasted Creamy Peanut Butter. もっと...
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1392 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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