|
после первого за 2 месяца фуллбади в спортзале
|
89.9 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 10日:
|
2110 kcal
|
脂質: 177.40g | たんぱく質: 110.23g | 炭水化物: 13.17g.
朝食: Село Зеленое Сливки 33%, Сыр Тильзитер, Яйцо, Заповедные Продукты Сало Белорусское. 昼食: Заповедные Продукты Сало Белорусское, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Великолукский Мясокомбинат Фарш Народный Обжареный, Мираторг Колбаски для Гриля Шашлычные. 夕食: Рыбка Рыбий Жир, Российская Корона Жюльен из Курицы с Грибами. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|