2018年 09月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.6 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 10日:
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1783 kcal
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脂質: 54.04g | たんぱく質: 82.27g | 炭水化物: 247.09g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Nordic Овсяная Каша, Чай. 昼食: Печень по-Строгановски, Мистраль Рис Индика Белый Длиннозерный, Чай, Капустный Салат. 夕食: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Мистраль Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом. 軽食/その他: Арбуз, Чай. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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