2018年 09月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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50 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 10日:
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1386 kcal
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脂質: 57.73g | たんぱく質: 57.14g | 炭水化物: 160.09g.
朝食: Песочное Печенье, Detour Протеиновый Батончик , Чай с Лимоном и Сахаром. 昼食: Тушенка, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 夕食: Обычные Блины. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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