2018年 09月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 10日:
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873 kcal
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脂質: 54.17g | たんぱく質: 41.68g | 炭水化物: 63.06g.
朝食: Badem, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yumurta. 昼食: Elma. 夕食: Soğanlar, Karışık Yeşil Salata, Domatesler, Hindi Göğsü Eti, Zeytinyağı, Kabak. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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