2018年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 10日:
|
1102 kcal
|
脂質: 26.75g | たんぱく質: 69.69g | 炭水化物: 147.98g.
朝食: Секретики, Мёд, Куриная Грудка Отварная, Самарские Хлебцы Гречневые. 昼食: Кабачковая Икра, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Белый Город Молоко 2.5%, Самарские Хлебцы Гречневые, Куриная Грудка Отварная, Секретики. 夕食: Курага, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Красная Фасоль, Лузинская Крыночка Йогурт Термостатный, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. 軽食/その他: Самарские Хлебцы Пшеничные, Мюсли, Секретики. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|