2018年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 10日:
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697 kcal
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脂質: 19.15g | たんぱく質: 42.46g | 炭水化物: 89.64g.
昼食: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis Light, La Fonte Spaghetti, Bawang Putih, Bawang Merah, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他: Ultimate Nutrition Protein Isolate, Belimbing, Cimory Yogurt, Oatbits Oatbits. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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