2018年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 10日:
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1353 kcal
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脂質: 34.16g | たんぱく質: 84.56g | 炭水化物: 172.01g.
朝食: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. 昼食: Кофе Латте, SPAR Овощи на Гриле, Рис Вареный, Самбери Салат из Фунчезы Бонсай. 夕食: Зеленое Яблоко, Куриное Филе на Гриле, Красные Помидоры. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Ironman Protein Bar Mild Cocos. もっと...
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体重に変化ありません
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