2018年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 2.0 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 9日:
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1386 kcal
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脂質: 59.86g | たんぱく質: 28.89g | 炭水化物: 184.59g.
朝食: McDonald's Coffee Creamer, Tampico Orange Juice, Coffee. 昼食: Ocean Spray Jellied Cranberry Sauce, Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking). 夕食: Cooked Summer Squash (from Fresh), Bologna and Cheese Sandwich with Spread, Great Value Sliced Cheese 2%, Oscar Mayer Bologna (Made with Chicken & Pork), French's Classic Yellow Mustard, Great Value Enriched White Bread, Lay's Wavy Original Potato Chips, Coffee (Brewed From Grounds). 軽食/その他: Lay's Wavy Original Potato Chips, Water, Chocolate Cupcake without Icing or Filling, Great Value Original Apple Sauce. もっと...
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2655 kcal
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運動:
テレビで見る - 30 分, Making the bed - 10 分, Writing - 30 分, ウォーキング - 15 分, 座る - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 30 分, デスクワーク - 6 時間, 浴びる - 5 分, 家事 - 30 分. もっと...
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週に5.7 kg減量中
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