2018年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 9日:
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1643 kcal
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脂質: 45.72g | たんぱく質: 70.29g | 炭水化物: 238.31g.
朝食: Antepasto de Berinjela, Davaca Queijo Coalho, Natural da Vaca Requeijão Cremoso Light, Plus Vita Pão de Forma Integral. 昼食: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Antepasto de Berinjela, Camil Proteína de Soja Texturizada, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Cenouras, Tomates, Pepino Japonês, Acelga. 夕食: Antepasto de Berinjela, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Tofu Mole, Cará. 軽食/その他: Natural One Suco Veggies Maracujá, Cinemark Pipoca Grande (sem Manteiga), Linea Barra de Cereal Morango com Iogurte, Pêra Portuguesa. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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