2018年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 9日:
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1287 kcal
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脂質: 38.83g | たんぱく質: 59.71g | 炭水化物: 175.59g.
朝食: Açúcar, Bauducco Torrada Integral (3). 昼食: Arroz Branco (Cozido), Melancia. 夕食: Camil Arroz Branco, Batatas Fritas sem Gordura, Contra-filé, Cenouras, Camil Feijão Carioca. 軽食/その他: Lacta Chocolate Shot Amendoim, Açúcar, Café com Leite Integral, Holy Nuts Creme de Amendoim Zero Açúcar, Bauducco Torrada Integral (3). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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