2018年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 9日:
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2525 kcal
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脂質: 90.80g | たんぱく質: 92.70g | 炭水化物: 350.49g.
朝食: 煎鸡蛋, 曼可顿 高纤维全麦面包. 昼食: 曼可顿 全麦高纤维面包, 冬瓜, 橄榄油, 酱油, 醋, 鱼家香 金枪鱼罐头, 番茄, 木耳菜, Pulmuone 意大利面. 夕食: 炒白菜, 炒青菜, 红烧冬瓜, 炒土豆丝, 米饭. 軽食/その他: 趣多多 饼干, 和路雪 可爱多, 三添 花生酱（原酱）, 澳洲青苹果. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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