2018年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.5 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 27.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 9日:
|
1372 kcal
|
脂質: 132.39g | たんぱく質: 32.04g | 炭水化物: 20.67g.
朝食: ESN Eritritol (Adoçante), Origens Óleo Coco Extra Virgem, Nature Foods Manteiga Ghee Biológica, Valor Cacau Puro, Delta Café Platinum. 昼食: Natas, Azeite Extra-Virgem, Alho Picado, Continente Cebola Picada, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Courgete Cozida, Alesto Miolo de Noz Califórnia. 夕食: Entremeada. 軽食/その他: Continente Paio Vermelho de Porco Preto, Clara de Ovo, Gema de Ovo. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|