2018年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.7 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 9日:
|
1519 kcal
|
脂質: 31.11g | たんぱく質: 184.98g | 炭水化物: 114.41g.
朝食: Cola Cao Cola Cao 0% Fibra, Claras de Huevo, Brüggen Copos de Avena, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Leche Desnatada, Huevo Frito sin Grasa. 昼食: Mercadona Espaguetis Integrales, Carbonell Aceite de Oliva, Vinagre, Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Altramuces, Lechuga, Zanahoria, Hacendado Filetes de Pavo. 夕食: Prima Ketchup Cero, Hacendado Pan de Molde Blanco, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel. 軽食/その他: Hacendado Picos, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Atún Claro Natural, Carbonell Aceite de Oliva, Vinagre, Lechuga, Zanahoria. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|