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Ja bitte....
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75.8 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 9日:
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1358 kcal
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脂質: 44.97g | たんぱく質: 89.69g | 炭水化物: 136.65g.
朝食: Edeka Grüne Oliven Gefüllt mit Frischkäse, Tomaten, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g), Aldi Kochschinken, Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Marmelade, Wiltmann Grobe Leberwurst, Mestemacher Vollkornbrot (32g), Wasa Sesam Knäckebrot (14g). 夕食: Olivenöl, Gemischter Salat mit Dressing, HAK Rotkohl, Zwiebeln, Roter Tafelwein, Burgerbrötchen, Hirsch / Reh, Wildschweinfleisch, Erdinger Weißbier Alkoholfrei. 軽食/その他: Söbbeke Bio Gouda, Söbbeke Bio Joghurt Mild Sanddorn-Orange, Olivenöl. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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