2018年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 9日:
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2719 kcal
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脂質: 75.50g | たんぱく質: 210.36g | 炭水化物: 306.27g.
朝食: Päron, Banan, Äpple, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, ICA Hallon Frysta, Mandlar. 昼食: Dadlar, ICA Hackad Spenat Fryst, ICA Svampmix, Lax, Druvan Bulgur Fullkorn, Frebaco Quinoa Tricolore, ICA Basmatiris. 夕食: Gold & Green Pulled Oats Nude, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Fetaost. 軽食/その他: AXA Havregryn, Njie ProPud Vanilla, Kokt Ägg, Gala Äpplen, Mandlar. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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