2018年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.5 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 9日:
|
1289 kcal
|
脂質: 49.81g | たんぱく質: 53.53g | 炭水化物: 136.80g.
朝食: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Сыр Маасдам, Яйцо, Смак Булка с Отрубями. 昼食: Ватрушка с Творогом, Зеленый Чай. 夕食: Валлски Сыр для Жарки и Гриля, Вино Красное Сухое, Огурец (с Кожурой), Помидор Гриль, Олинеза Перец Печеный Очищенный, Кабачок Гриль. 軽食/その他: Яблоки Гала. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|