|
22 недели🤰🏻итого +8 кг ,теперь стараюсь следить за своим весом а то как-то подзабыла и обнаглела (
|
65.5 kg
これまでの減量分: 38.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 9日:
|
1246 kcal
|
脂質: 44.74g | たんぱく質: 57.54g | 炭水化物: 154.23g.
朝食: Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Пшеничный Хлеб, Чай с Сахаром. 昼食: Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Макфа Макароны. 夕食: Красные Помидоры, Вареное Яйцо. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|
 コメント
Главное не в ущерб малюку, я после родов была в идеальной форме , хотя все 9 месяцев жрала как невменяемая, +20 было набрано во время кормления и после уже... так что главное после родов себя остепенить, а сейчас ваше прекрасное положение требует вкуснях) потом родите и начнётся это нельзя, то нельзя ;((
2018年 09月 9日 投稿者: heh.zhanna
|
не согласна немного с предыдущим автором...во время беременности многие дают себе такое послабление, что по 30 кг набирают...😳потому что" я же беременна, всё можно... надо кушать за двоих-троих и т.д...потом похудею, когда рожу, на гв все худеют..."и другие мифы😶лучше контроль сейчас и умеренность, чем потом скидывать десятки кг...это моё мнение😉
2018年 09月 9日 投稿者: bonya.marinochka
|
Я за всю вагітність майже 15кг набрала,менше ніж за місяць після народження дитини я схудла до своїх 50кг,бо була на суворій дієті щоб у малюка животик не болів,і до 30 тижнів на роботі була,бігала як завжди, багато і не знали що вагітна,тому про обмеження в їжі не думала )
2018年 09月 9日 投稿者: Tana393
|
Всё индивидуально очень и зависит от обмена веществ! В фс очень много девушек как раз после беременностей, рождения детей и худеет...так что вывод один: за питанием надо следить в любой период жизни
2018年 09月 9日 投稿者: bonya.marinochka
|
А как с отеками? анализы сдавали?
|
Отеков нет,анализы в порядке
2018年 09月 10日 投稿者: polza1294
|
Это хорошо. Я в августе младшую рожала. Все лето ходила как бочка. Думала разожралась, ан нет. С февральской старшей такого не было.
2018年 09月 10日 投稿者: ersvet
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|