2018年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 9日:
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1574 kcal
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脂質: 71.31g | たんぱく質: 87.09g | 炭水化物: 151.23g.
朝食: Hansaxsport Mct Energie Öl, Kaffee. 昼食: Kürbiskernöl, Tomaten, Kürbis Sauce, Putenbrust Fleisch. 夕食: Butter, Bon Appetit Baguettes Aux Cereales, Hühnerbrühe, Alnatura Dinkel Backerbsen. 軽食/その他: Nöm Natur Joghurt 3,6%, Sports Factory Protein Riegel Banane 40%, Lorenz Studentenfutter. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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