2018年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 9日:
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995 kcal
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脂質: 42.35g | たんぱく質: 58.19g | 炭水化物: 93.14g.
朝食: Salatalık (Kabuklu), Domatesler. 昼食: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Biber Dolması. 夕食: Herbalife Vanilya Aromalı Shake. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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