2018年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 9日:
|
1937 kcal
|
脂質: 72.60g | たんぱく質: 163.53g | 炭水化物: 157.16g.
朝食: Пассим Геркулес 12 Месяцев, Emborg Мягкий Сливочный Сыр Лёгкий, Азбука Вкуса Форель Слабосоленая, Ламбер Сыр 50%, Сметанин Молоко 1,5%, Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Сметанин Молоко 1,5%, Royal Forest Кэроб Необжаренный, Kotanyi Агар-Агар. 夕食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сметанин Молоко 1,5%, Куриное Филе, Яйцо Куриное, Alti Сыр Бри, Sababa Хумус Рецепт из Назарета. 軽食/その他: Сметанин Молоко 1,5%, Морковь, Лук, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Баклажан, Мистраль Гречка Отварная, Куриное Филе, Арбуз, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Пятерочка Груша Конференция, Яйцо Куриное, Сметанин Молоко 1,5%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|