2018年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 9日:
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1385 kcal
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脂質: 68.93g | たんぱく質: 137.16g | 炭水化物: 61.13g.
朝食: Sup Nasi Ayam, Alfamart Ikan Pindang. 昼食: Tomat, Tahu Bacem, Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Alfamart Ikan Pindang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Bimoli Minyak Goreng, Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). 夕食: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Alfamart Ikan Pindang, Apel. 軽食/その他: Kraft Cheddar Cheese, Kraft Singles, Kraft Singles. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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