2018年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 9日:
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1303 kcal
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脂質: 33.60g | たんぱく質: 46.12g | 炭水化物: 168.44g.
朝食: ERU Smeerkaas Balans 15+, Wasa Lichtgewicht, Douwe Egberts Koffie. 昼食: Jumbo Magere Drinkyoghurt Framboos, AH Avocado Eetrijp, Roomkaas, Aldi Triangels Meergranen, AH Tomatensoep met Rundergehaktballetjes. 夕食: Rode Tafelwijn, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Hachee. 軽食/その他: AH Elstar Appel, Sinaasappelen, AH Excellent Acacia Honing, Pickwick Rooibos Thee, AH Excellent Acacia Honing, Pickwick Rooibos Thee, Douwe Egberts Koffie, AH Puur & Eerlijk Achterham, Aldi Rijstwafel. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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