2018年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 9日:
|
1680 kcal
|
脂質: 56.29g | たんぱく質: 131.48g | 炭水化物: 156.61g.
朝食: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад, Молоково Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриные Грудки, Вареное Яйцо, Магнит Сметанковый Сыр 50%. 夕食: Коровкино Творог 2%. 軽食/その他: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Ашан Арахис Необжаренный Несоленый, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка Отварная. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|