2018年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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129.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 34.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 8日:
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1471 kcal
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脂質: 66.49g | たんぱく質: 117.52g | 炭水化物: 76.52g.
朝食: Café (Infusão). 昼食: Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Frango Grelhado, Ovo Frito, Ovo de Codorna, Repolho Verde Cozido, Brócolis Cozido, Alface, Tomates. 夕食: Asa de Frango (Pele Não Consumida), Carne do Peito de Frango, Sopa de Legumes. 軽食/その他: Cachaça, Pêra Portuguesa, Mexerica, Mãe Terra Remix Açaí. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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