2018年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 9日:
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1416 kcal
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脂質: 82.21g | たんぱく質: 148.18g | 炭水化物: 82.62g.
朝食: EGG WHITE SHAKE, Kuaci, Biskuit, Full Cream, Alpukat, Coklat Manis atau Gelap, Roti. 昼食: Rebo Kuaci, Bimoli Minyak Goreng, Jeruk Nipis, Firm Silken Tofu, Kecambah, Nasi Merah. 夕食: Rebo Kuaci, PROTEIN BOMB EGG WHITE SHAKE. 軽食/その他: Rebo Kuaci, Kinder Bueno, PROTEIN BOMB EGG WHITE SHAKE, Bimoli Minyak Goreng, Keju Mozzarella Susu Murni, Perkedel Kentang, Nasi Merah. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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 コメント
Kak mau nanya... klo mi sohun yg kemaren itu 50 gram nya kalorinya 166 kal kah??
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