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25.5%
如何能隔一天直接上升0.6？
可能昨晚穀麥片吃多了⋯
除此之外，還有什麼原因啊？
（水份？排便？⋯）
🤦♀️🤔🤔
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55.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 9日:
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1547 kcal
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脂質: 43.06g | たんぱく質: 100.63g | 炭水化物: 213.44g.
朝食: 瑞穗 低脂鮮乳 (400毫升), 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 早餐吃麥片 Bonavita蜂蜜酥脆穀物&脆片, 早餐吃麥片 Vitalia 熱帶水果麥片. 昼食: 粉條, 綠豆, 雞腿, 蘿蔔乾, 早餐吃麥片 Vitalia 熱帶水果麥片, 純仙草, 海帶, 豆干. 夕食: 芭樂, 雞蛋, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 鯖魚, 高麗菜, 空心菜. 軽食/その他: 家樂氏 (Kellogg's) 香草杏仁香脆麥米片, 純仙草, 瑞穗 低脂鮮乳, 拿鐵咖啡. もっと...
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1890 kcal
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運動:
トレッドミル - 1 時間 5 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 32 分, 休憩 - 14 時間 17 分, 睡眠 - 8 時間 6 分. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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