2018年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 8日:
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1340 kcal
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脂質: 56.65g | たんぱく質: 96.17g | 炭水化物: 118.10g.
朝食: McDonald's Sausage Biscuit (Regular). 昼食: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Kraft Mayo with Olive Oil, Coca-Cola Coca-Cola Classic, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Chop't Red Onion, WinCo Foods 100% Whole Wheat Premium Bread. 夕食: Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Andy Boy Romaine Lettuce, Strawberries, Chicken Breast. 軽食/その他: Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). もっと...
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週に0.3 kg増量中
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