2018年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 13日:
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1100 kcal
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脂質: 27.06g | たんぱく質: 55.62g | 炭水化物: 173.23g.
朝食: Orasi Bebida de Soja, Adelgazul Cereal Fibra. 昼食: Almendras, McKay Galleta de Soda Light, Izkol Galletas de Chuño Light, Plátano, Naranjas, Manzana Roja, Manzana Verde, Mi Tierra Carne de Soya, Porotos Verdes, Brócoli, Coliflor. 夕食: Café Gold Café Descafeinado, Orasi Bebida de Soja. 軽食/その他: SlimTone Barra de Proteína, Café Gold Café Descafeinado. もっと...
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1787 kcal
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運動:
アイロン - 1 分, 腹筋 - 14 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 8 分, スクワット - 1 分, カーディオ (Cardio) - 42 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 54 分. もっと...
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