2018年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 8日:
|
1613 kcal
|
脂質: 49.46g | たんぱく質: 82.58g | 炭水化物: 208.97g.
朝食: Oro Saiwa Oro Più Gocce di Cioccolato, Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele. 昼食: Pesche, Fiori di Zucca Fritti, Frittura di Pesce, Pane Comune. 夕食: Buondì Buondì Albicocca, San Benedetto Conserva di Susine "Montepulciano", Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato. もっと...
|
|
1886 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 57 分, テレビで見る - 1 時間 15 分, 座る - 2 時間 45 分, ショッピング - 1 時間 50 分, 運転 - 1 時間 30 分, 睡眠 - 10 時間 40 分, 休憩 - 3 時間 23 分, 立つ - 55 分, 読む - 45 分. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|