2018年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 2521 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 8日:
|
1072 kcal
|
脂質: 36.63g | たんぱく質: 96.68g | 炭水化物: 89.69g.
朝食: Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, La Pina Арахисовая Паста, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Яблоко Зеленое, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Сухие Цельные Семена Кунжута, Окей Груша Конференс, Сыр Российский, Грибы, Куриная Грудка Отварная, Йогурт Домашний, Творог 5%, Ежевика (Несладкая, Замороженная). 昼食: Вешенки, Куриная Грудка Отварная, Йогурт Домашний, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Лук-Порей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Ешь и Худей Маффины Куриные. 夕食: Пятерочка Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Ашан Груша Вильямс, Ого Отруби Ржаные, Йогурт Домашний, Яичный Белок, Гарнец Рисовая Мука, Творог 5%, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, С.Пудовъ Мука Овсяная, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2.5%. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|