2018年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 8日:
|
3185 kcal
|
脂質: 90.45g | たんぱく質: 223.59g | 炭水化物: 363.66g.
朝食: Ovo Frito sem Gordura, Seara Apresuntado, Pão Francês, Leite (Leite Integral). 昼食: Tomates, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido, Macarrão. 夕食: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Macarrão, Feijão Preto Cozido. 軽食/その他: Ovo Frito sem Gordura, Parmalat Leite em Pó Desnatado, Aveia, Banana Caturra. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|