2016年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 55.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 8日:
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1298 kcal
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脂質: 61.92g | たんぱく質: 59.40g | 炭水化物: 144.44g.
朝食: Splenda No Calorie Sweetener, Fresh Lemon Juice, Nestle Pure Life Water, Nestle Pure Life Water, Lipton Green Tea, Maple Syrup. 昼食: Nestle Pure Life Water, Ranch Salad Dressing, Organic Traditions Hemp Hearts, Cucumber (Peeled), Mushrooms, Young Green Onions (Tops Only), Avocados, Cos or Romaine Lettuce. 夕食: Nestle Pure Life Water, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Classico Alfredo Sauce, Cooked Broccoli, Penne. 軽食/その他: Splenda No Calorie Sweetener, Black Tea, Black Tea, Blackberries, Organic Traditions Hemp Hearts, Danone Oikos Vanilla Greek Yogurt. もっと...
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4240 kcal
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運動:
読む - 10 時間, 浴びる - 40 分, 料理 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 3 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
Wow all this time/work and I’m barely more than half way to goal. Kinda depressing.
2018年 09月 8日 投稿者: Kelly140
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Thats good, a slow weight loss is better. Perseverance is key! Don’t give up!
2018年 09月 8日 投稿者: Bianca Castafiore
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2018年 09月 8日 投稿者: Kelly140
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