2018年 09月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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130.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 35.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 8日:
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930 kcal
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脂質: 40.82g | たんぱく質: 83.62g | 炭水化物: 56.35g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. 昼食: Batata Doce, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Bisteca de Porco Grelhada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). もっと...
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週に1.1 kg減量中
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