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burcus19
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2018年 09月 8日
burcus19の日記, 2018年 09月 8日
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2018年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
50 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
2 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 09月 8日:
615 kcal
脂質: 28.77g | たんぱく質: 29.08g | 炭水化物: 66.54g.
朝食:
Doğal Peynir, Domatesler, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin.
昼食:
Karışık Yeşil Salata, Kuru Fasulye.
夕食:
İçim Yarım Yağlı Süt.
軽食/その他:
Siyah Üzüm.
もっと...
1383 kcal
運動:
トレッドミル - 15 分, ピラティス - 40 分, 休憩 - 15 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
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