2018年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 8日:
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1777 kcal
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脂質: 53.67g | たんぱく質: 46.78g | 炭水化物: 77.28g.
朝食: Danubio Requeijão Cremoso Light, Café Expresso, Marilan Torrada Light Magic Toast. 昼食: Qualitá Palmito Açaí , Espinafre, Ovo Frito. 夕食: Tomates Vermelhos, Alface de Folha Verde, Wickbold Pão Integral Light, Ovo Frito. 軽食/その他: Cinemark Pipoca com Manteiga (Grande), Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Kinder Bueno. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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