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Yess!!
Ik wil een 1 kg per wk eraf en dat is gelukt.
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74 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 8日:
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1428 kcal
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脂質: 39.86g | たんぱく質: 74.67g | 炭水化物: 181.52g.
朝食: Thee, Water, Chiquita Banaan, Peijnenburg Ontbijtkoek Zero Suiker, Magere Kwark. 昼食: Cup-A-Soup Champignon Crème, Gekookt Ei, Wasa Volkoren Cracker. 夕食: AH Krokante Kipfiletschnitzel, AH Oosterse Wokgroente, AH Kleine Krieltjes. 軽食/その他: Thee, Jacob Hooy Pu-Erh Thee. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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