Bende bazen inanamıyorum .Aldığım kaloriye bakıyorum spora bakıyorum akabinde diğer gün tartıya bakıyorum ve bu nasıl oluyor diyorum 😀vücut bazen koruma evresine geçiyor. Morali yüksek tutmak gerek
2018年 09月 8日 投稿者: FattenFit
|
Ya aslında 1200 kalorilik diyetten 1600 e yükselttim ondan mı acaba ?
2018年 09月 8日 投稿者: nga1996
|
Aslında ondan da olmaması gerek . Ama biz pes etmiyoruz 😃
2018年 09月 8日 投稿者: FattenFit
|
2018年 09月 8日 投稿者: nga1996
|
Ozaman hafta sonu sporu için hazır ol 😀
2018年 09月 8日 投稿者: FattenFit
|
Akşama zumba var çok hazırım şu an 😅
2018年 09月 8日 投稿者: nga1996
|
2018年 09月 8日 投稿者: YasinDemirpence
|
Tamam süper motivasyonunu düşürme akşama kadar , düşerse ben gaz veririm yeniden 😀
2018年 09月 8日 投稿者: FattenFit
|
Keşke ödem olsa 😅 tamam motivasyonum düşerse hemen yazarım buraya 😂
2018年 09月 8日 投稿者: nga1996
|
sizi rahatlatayım diyette kilo vermede dalgalanmalar olabilir eğer hayla düzgün devam ediyorsanız yağ hucreleriniz büyüklüğünü kaybetmemek için su toplar sabır edin o suda gidicek ve ciddi bir kilo kaybı goruceksiniz gayet ilerleyidiniz doğaldır dalgalanmalar normal
2018年 09月 8日 投稿者: furkanszn
|
Yaaa teşekkür ederim 🙏inşallah öyle olur biraz daha dikkat edeceğim 🙏
2018年 09月 8日 投稿者: nga1996
|