2018年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 8日:
|
2053 kcal
|
脂質: 90.23g | たんぱく質: 151.55g | 炭水化物: 161.88g.
朝食: Ламбер Сыр 50%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара. 昼食: Royal Forest Кэроб Необжаренный, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Kotanyi Агар-Агар, Сметанин Молоко 1,5%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Азбука Вкуса Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Сметанин Молоко 1,5%, Желатин Пищевой. 夕食: Баклажаны Тушеные, Куриное Филе, Яйцо Куриное, Sababa Хумус Рецепт из Назарета, Alti Сыр Бри, Яйцо Куриное. 軽食/その他: Персики, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Окей Груша Конференс, Огурец (с Кожурой), Сметанин Молоко 1,5%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Перекресток Инжир Свежий. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|