2018年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 8日:
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975 kcal
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脂質: 39.65g | たんぱく質: 93.89g | 炭水化物: 56.40g.
朝食: Yumurta, Lor Peyniri, Ceviz, Siyah Zeytin. 昼食: Etli Kuru Fasulye. 夕食: Herbalife Vanilya Aromalı Shake. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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