2018年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.6 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 8日:
|
882 kcal
|
脂質: 25.96g | たんぱく質: 63.63g | 炭水化物: 102.99g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Беринг Байкальский Омуль. 昼食: Мистраль Булгур, SPAR Хек Жареный, Брынза, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. 夕食: Олинеза Перец Печеный Очищенный, Помидор Тушеный, Капуста Тушеная без Масла, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картофель Отварной, Лукашинские Фасоль Печеная с Грибами. 軽食/その他: Магнит Слива, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|