2018年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 7日:
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1174 kcal
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脂質: 46.81g | たんぱく質: 97.54g | 炭水化物: 91.96g.
朝食: Sweet Potato, Quaker Farinha de Aveia, Egg White, Kefir. 昼食: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Sweet Potato, Cooked Pumpkin, Lettuce Salad with Tomato. 夕食: Olives, Ground Beef (Cooked), Body Action Isolate Definition 100% Protein Isolate. 軽食/その他: Pineapple in Heavy Syrup (Cooked or Canned), Peanut Butter. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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